おはようございます。

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今朝も本降りの雨となっております。

今年は過去最高な長雨でしょうね。

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ここ二週間程はなかなか早朝散歩も出来ませんし

運動不足感も否めません。

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そこで室内で何かできませんかしらと考えましたら

踏み台昇降で少しでも心肺機能を使えるのではという事で

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手頃な高さの台がありませんのでベットで代用

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今年は極ゆっくりでも10から15分程度ジョギングできる事を目標に

地道に鍛えてみましょう～

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出来るか知らんけどｗ