加齢 – ぶろぐ – きよかわ鍼灸院

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寒冷の日が、連日続いていますが
週末はまた雪になるのでしょうか?

今日は、加齢についてです。

誰もが通る道である加齢ですが
そもそも何歳位から感じるものなのでしょうか~?

東洋医学的には、男子の場合、生命活動の最盛期は32歳と言われ女子では28歳
衰えるのは男子が40歳、女子が35歳の時に加齢変化が現れるようです。

他人ごとではありません・・(^_^;)

加齢において重要になってくるのが、「後天の精」の補給でしょうか。
東洋的に言いますと、生命活動の源になるものと、言えば分かり易いでしょうか。

「後天の精」は飲食物より得られるものと考えられ
気の素にもなっているものです。
ちなみに「先天の精」は、生まれつき両親より受け継いだ精のこと。

ですので、少しでも加齢が気になりはじめたら

適切な食事をして「精」をつけ(胃腸も健康でなければいけませんが)
気・血の巡りを良くする為にも、適度な運動と正しい呼吸をする事です。

とは言うものの
「気」とか「精」など言われましてもイメージしづらいかと思いますが
そんな考え方もあると思って頂き、心掛けて下さればと思います(^^)

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