寒冷の日が、連日続いていますが
週末はまた雪になるのでしょうか?
今日は、加齢についてです。
誰もが通る道である加齢ですが
そもそも何歳位から感じるものなのでしょうか~?
東洋医学的には、男子の場合、生命活動の最盛期は32歳と言われ女子では28歳
衰えるのは男子が40歳、女子が35歳の時に加齢変化が現れるようです。
他人ごとではありません・・(^_^;)
加齢において重要になってくるのが、「後天の精」の補給でしょうか。
東洋的に言いますと、生命活動の源になるものと、言えば分かり易いでしょうか。
「後天の精」は飲食物より得られるものと考えられ
気の素にもなっているものです。
ちなみに「先天の精」は、生まれつき両親より受け継いだ精のこと。
ですので、少しでも加齢が気になりはじめたら
適切な食事をして「精」をつけ(胃腸も健康でなければいけませんが)
気・血の巡りを良くする為にも、適度な運動と正しい呼吸をする事です。
とは言うものの
「気」とか「精」など言われましてもイメージしづらいかと思いますが
そんな考え方もあると思って頂き、心掛けて下さればと思います(^^)