おはようございます。

現在は曇っていますが、お昼前後は晴れ間ものぞくようです。
湿度が高いせいか寒さはあまり感じません。

今日は、治療後の経過についてです。

10月の上旬に、ハムストリングの疼痛で来院された患者様は
治療後の経過が良かったようで、マラソンで無事完走されたようでした。

昨日はそのマラソン疲労のケアに来ていただきました。

これからも幾つか大会に出場されるようなので
ケガの予防にご注意くださればと思います！

また2か月以上前に
急性腰痛でご来院下さいました患者様は

現在、腰痛は完治されたようでジムにて筋トレ、エアロビなど身体を鍛えているそうです。

先ずはできる範囲で運動を心掛けることは、大事だと思いますので
少しづつ無理なく続けていってください。

そして疲労や不調を感じましたら
またご来院ください(^^)