おはようございます。

本日は朝から眩しい陽射しが射しこんで、気持ちの良い天気です。
秋晴れって感じです。

今日は、運動不足についてです。

昨日は約半年ぶりの患者様が、ご来院くださいました。

暫くは、我慢できる程度の辛さはあったものの・・

最近は立ちっぱなしなどの仕事が重なり、頚肩・腰殿部の症状が強くなったようです。

身体を動かすことも殆ど無いようなので
ご自分で日頃何かしらのケアを心掛けられれば、良いのかなとは思います。

若しくは、月に一度や二月に一度程度は治療をお受けになるのもよろしいかと思います(^^)

疲労が溜まり過ぎていいことはありませんからね。
是非、ご検討くださいませ。