こんにちは。

本日も穏やかな好天です。
午後は睡魔が襲ってきそうですねｗ

今日は、前兆があるはず　についてです。

本日は、急性腰痛の新患さんがご来院下さいました。

症状としましては数日前に
家事後から徐々に痛みが強くなり、現在も痛みは変わらないとのことでした。

始めはアレっとした感じで・・
急な力が加わったようでもないようです。

恐らく臀部～下肢の疲労と血行不良があり
それが急性の痛みとして出てきたと思われます。

特に下肢の溜まった疲労が改善されれば、症状も緩和してくるのではと思われます。

予防としては、やはり臀部周りの筋力強化、下肢の柔軟性の維持ではと思います。

毎日、少しずつでもできる範囲で行ってみてください。

そして身体からの前兆サインを見逃さない様にご注意ください。
そうすればここまで辛い思いをする前に、改善できるはずです。

お身体ご自愛ください(^^)

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昼休みに

５月の車検以来のオイル交換を

行いました

　
半年以上交換してなくて・・スマンよｗ

ホントぽかぽか暖かくて助かりました～