おはようございます。

９月は晴れが続くことが殆ど無く

外で身体を動かす機会も少なかったように感じます

そんな時にも

出来る限り身体を動かしたいもので

空いた時間を利用しまして筋トレです

特に下半身の衰えは早いですので

定期的に鍛えましょう(^^)