おはようございます。
明日は天気が崩れそうですので
本日、早朝散歩に行ってきました
帰宅しますと室内は20℃位でいつもは寒く感じますが
歩くだけでも身体が温まり暑く感じます
継続すれば免疫力向上にも有効ではないでしょうか
軽い運動ですが馬鹿にはできないものです(^^)
散歩後はエネルギー補給で
本日も頑張りましょう~
おはようございます。
明日は天気が崩れそうですので
本日、早朝散歩に行ってきました
帰宅しますと室内は20℃位でいつもは寒く感じますが
歩くだけでも身体が温まり暑く感じます
継続すれば免疫力向上にも有効ではないでしょうか
軽い運動ですが馬鹿にはできないものです(^^)
散歩後はエネルギー補給で
本日も頑張りましょう~