おはようございます。

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今朝は風も殆ど感じない穏やかな朝です。

外出には最高の一日となりそうです。

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昨日とは打って変わり今朝は風を殆ど感じませんので

今回は久々に長めのウォーキングに行って参りました。

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飲みませんが夏のビールならまだしも

相変わらず手先だけはキンキンに冷えます…

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帰宅後は眩い陽射しが出迎えのなか頂くコーヒー

そしてピーナッツサンド最高でございましたｗ

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腰痛を抱えている方は

下腿部の硬さが影響している事も多いですので

短時間でも良いので歩かれてみてはと思います(^^)