今朝も寒さは厳しいです。
また冬が戻ってきたようですね。

今日は、夜の歩行についてです。

この時期はどうしても家に籠り、コタツが住みかになりがちな為
運動不足になりますよね。。

なかなか日中に身体を動かす機会がありませんので
どうしても休日の夕方か夜になります(^_^;)

ですがしっかり防寒していけば
空は澄んで星も綺麗に見えますし、冷たい空気もむしろ気持ち良いように感じます。

たまたま雲が懸かっていますが・・笑

特に寒い時期は無理せずに、が重要でしょうか、、
できる範囲で健康管理も必要ですからね!(^^)!

後は早く朝練にも行きたいですね～