今朝、起床して二階の雨戸を開けましたら
いくつかの枯れ枝が窓の下の屋根に落ちていました。

直ぐにピンときまして戸袋を覗いてみると・・建築中の鳥の巣らしきものがありました。
無許可での違法建築は困りますので、丁重にお引き取りいただきました～(^_^;)

今日は、レジリエンスについてです。

似たようなシャンプーならＣＭで聞いたことがありますが
あまり聞きなれない言葉です。

これは最近、心理学的な意味合いで使われる事が多いようで
何か困難な状況に陥った時などに

レジリエンス＝「逆境力・回復力」を発揮して、その状況を上手く乗り切るかといった事のようです。

仕事における問題（人間関係、職場の異動、ノルマ、職種の転換など）
個人の問題（引っ越し、病気や体調不良、家族の問題など）

こういった出来事や変化は、誰にでも起こりえる事だと思います。

そんな時にどのように乗り切れば良いのかが、重要だと思いますが

「過去に捉われ過ぎずに、未来を向いて肯定的な期待をもつ」
「あまり感情的にならずに、目の前の状況に一喜一憂し過ぎない」
「多様な趣味・関心事がある」

のようです。

言葉で表現するのは簡単ですが
実際に困難に向き合うと、なかなか思うようにいかずに心身共に疲れきってしまい
塞ぎがちになってしまうと思います。

ですが日頃からこの様な事を心掛けて、日々生活する事により
困難に遭遇した時に、大きな助けになるのではないでしょうか。

私も過去に喘息で辛い日々があり、過去に縛られた時期もありましたが
そのお陰でしょうか、現在は未来の自分に期待できるようになった気がしています。。

自分の気持ちを上手くコントロールできるようにして
折れにくい心を手に入れたいですね(^_^)