昨日は午後から、冷たい風が吹いてきたかと思いましたら雷雨となり
春にもかかわらず珍しいなと感じました。
本日は、スッキリとした快晴で、お出かけには最高ではないでしょうか。

今日は、日々の積み重ねについてです。

何事も地道に続ける事は大変ですが大事だと思います。
健康維持に関してもそうではないでしょうか。

仕事を休まず続けていくには
健康を維持する事が不可欠となります。

その為に自分は、定期的に続けられえる運動を心掛けています。

毎日の大きな変化は分かりづらいですが・・
数か月単位で身体の変化が分かります!(^^)!
始めた頃とは比べられないくらいの、回数が出来るようになっていたり。

何より日々の健康のバロメーターになり
身体の調子がよく把握できるようになります。

また仕事ではあまり使わない筋肉をつかう事により
身体のバランスを整えられますし、疲労部の血流改善にもつながりますしね。

兎に角、コツコツと継続
これが健康への近道ではないでしょうか～