おはようございます。
ここ二日あまり気温が高く、気温の変化が激しく感じます。
現在は曇って来まして雨が降りそうです。
八月の下旬より、暑さに陰りがみえてきた頃より
自分自身にも少し疲れが出てきたように感じます。
毎日、何かしらの筋トレはしていますが
やる気が低下し、回数が少し減ってきています。
無理に回数をこなしても良いとは思えませんので
身体と相談しながら続けています。
昨日は腰の違和感もありましたので
早めに塗り薬を使い、対処をしておきました(^^;)
九月に入り
皆様にも、そろそろ夏の疲れが徐々にみえてくることがあろうかと思いますので
早めの対処を、心がけくださいませ(^^)