こんにちは。

本日は風が強めで体感温度も低く感じます。
明日は日中も気温が低いようですので、ご注意ください。

今日は、刺激量に注意して　についてです。

本日は頸肩の張り頭痛の症状で、新患さんがご来院下さいました。

一日デスクワークのようですので
同姿勢による血行不良、筋疲労によるものでしょうか。

鍼灸が初めてで少し体調も悪いようでしたので
刺激過多にならぬように注意しながら、治療をおこないました。

慢性的な疲労が蓄積されている感じがしますので
ご自宅でできる簡単な筋トレ、ストレッチなどで身体を動かしてみて
筋の緊張を和らげてみてはいかがかと思います。

あくまでも疲労が残らない程度ですが。

お身体ご自愛くださいませ(^^)

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今日は何方もご存じないとは思いますが

ダイゴ風に申しますと M B D となります

という訳で

早速、ささやかなケーキにてお祝いですｗ

金曜日じゃなくて良かった～ｗ

そして時間よ止まれ～！！