こんにちは。

本日は気温が高かったですが、湿度が低いのでカラッとしていて
一日過ごしやすい天気でした。

今日は、膝を曲げて　についてです。

本日は約一年ぶりの患者様が、ご来院下さいました。

症状は右側の仙腸関節部の疼痛です。

一週間程前から気になっていたようでしたが
昨日、中腰姿勢を取った時にピリッと強い痛みが出たようです。

原因は数日間、庭仕事をしていたようで
下肢の疲労が蓄積していたものが考えられますでしょうか。

お仕事でも中腰姿勢を取る事が多いようですので
自然と仙腸関節周辺には負担が掛かっていたようです。

治療は腰～下肢を中心に、頚肩の張りの治療も合わせて
はり灸を行いました。

治療後に少し気になった事は、中腰姿勢時に膝をあまり使わずに
腰を曲げていたことです。

今後は積極的に下肢を使って、腰の負担を減らすように心掛けてくださればと思います。
その為の下肢の筋トレも、引き続き無理をせずに頑張ってください。

お身体ご自愛ください。

ご来院有り難うございました(^^)